随着健康意识的提高，了解自己的血糖水平变得越来越重要。以下是一些最新的血糖正常值标准图，帮助大家更好地管理自己的健康：

📊 空腹血糖：空腹血糖的正常范围应该在 3.9-5.6 mmol/L（70-100 mg/dL）之间。如果数值高于这个范围，可能需要关注是否存在糖尿病的风险。

🏥 餐后血糖：餐后两小时的血糖值应该低于 7.8 mmol/L（140 mg/dL）。如果超过这个值，则可能表明身体对糖分的处理存在问题。

📈 随机血糖：随机血糖（即一天中任何时间的血糖）不应超过 11.1 mmol/L（200 mg/dL）。如果超过此值，应考虑咨询医生进行进一步检查。

通过定期监测血糖水平，并遵循健康的生活方式，可以有效预防和控制糖尿病等慢性疾病。记得，如果有任何疑问或异常情况，请及时就医咨询。