牙齿疼痛时，可以尝试以下几种方法来暂时缓解不适：

冷敷 👍 使用冰块包裹在干净的布料中，轻轻敷在外侧脸颊上，可以帮助减轻肿胀和疼痛。

2. 盐水漱口 🌾 将一小勺食盐溶解在一杯温水中，用来漱口，有助于清洁口腔并减少炎症。

3. 避免刺激性食物 🚫 避免食用过硬、过热或过冷的食物，这些都可能加剧疼痛感。

4. 使用含氟牙膏 💦 选择含有氟化物的牙膏刷牙，可以帮助保护牙齿不受进一步损害。

5. 非处方药物 💊 如果疼痛难忍，可以考虑服用非处方止痛药如布洛芬，但请务必遵循说明书上的用药指导。

如果上述措施不能有效缓解症状，或者疼痛持续时间较长，请尽快就医，寻求专业牙科医生的帮助。牙齿问题往往需要专业的治疗才能根治，不要让疼痛影响了你的生活质量。