牙龈经常出血是一个常见的口腔问题，可能由多种因素引起。首先，最常见的原因是牙周病，这是一种由于牙齿表面的细菌斑（牙菌斑）积累导致的炎症性疾病。当牙菌斑没有得到及时清理，它会硬化形成牙石，进一步刺激牙龈，导致牙龈炎和牙龈出血。

其次，缺乏维生素C也是牙龈出血的一个重要原因。维生素C对于维持牙龈健康至关重要，缺乏这种维生素会导致牙龈变得脆弱，容易出血。此外，怀孕期间激素水平的变化也可能导致牙龈更加敏感和容易出血。

使用过硬的牙刷或过于激烈的刷牙方式也会损伤牙龈，造成出血。因此，选择合适的牙刷，并采用正确的刷牙技巧非常重要。

最后，某些药物如抗凝血药可能会增加牙龈出血的风险。如果你正在服用任何药物并且发现牙龈经常出血，应该咨询医生。

保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙科检查，是预防牙龈出血的有效方法。如果牙龈出血持续存在，建议尽快就医，以便找出具体原因并采取适当的治疗措施。