炎症是什么

人体是一个复杂的系统，而炎症则是这个系统中的一个重要反应。当身体某一部位受到伤害或感染时，免疫系统会启动炎症反应，这是一种保护机制。🔍 炎症可以让血液中的白细胞和其他物质聚集到受伤或感染的部位，帮助清除有害物质，并开始修复受损组织。🌱 但是，如果炎症持续时间过长，可能会对身体造成负面影响。

症状通常包括红肿、发热和疼痛。🌡️ 如果你发现自己有这些症状，应该及时就医。保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动和充足睡眠，可以帮助减少炎症的发生。🥗 💪

记住，虽然炎症是身体的一种自然防御机制，但过度或长期的炎症可能会导致慢性疾病。⏰ 因此，了解和管理炎症对于维护整体健康至关重要。🛡️

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