随着宝宝的成长，从6个月开始就需要逐渐添加辅食，以补充营养和促进发育。到一岁时，宝宝已经可以尝试更多种类的食物了。以下是一周岁的宝宝可以尝试的一些食谱，旨在提供均衡的营养，同时也能让宝宝享受美食的乐趣。

早餐：香蕉燕麦粥

- 准备材料：熟透的香蕉半根、燕麦片一小把、温水适量。

- 做法：将燕麦片用水煮至软烂，加入捣碎的香蕉，搅拌均匀即可。

上午加餐：苹果泥

- 准备材料：新鲜苹果半个。

- 做法：苹果去皮去核后切成小块，蒸熟后用勺子压成泥状。

午餐：蔬菜鸡肉泥

- 准备材料：鸡胸肉一小块、胡萝卜、西兰花各适量。

- 做法：将鸡胸肉、胡萝卜和西兰花一起蒸熟，然后混合打成泥。

下午茶：南瓜小米粥

- 准备材料：南瓜一小块、小米一小把。

- 做法：南瓜切小块蒸熟后，与小米一同熬煮成粥。

晚餐：土豆牛肉泥

- 准备材料：牛肉一小块、土豆一个。

- 做法：牛肉和土豆一起炖煮至软烂，然后混合打成泥。

每个宝宝的口味和消化能力不同，请根据实际情况调整食材和分量。希望这些食谱能帮助您的宝宝健康成长！👶💕